RESET-metoden
5 steg til en kropp som samarbeider igjen
Du har prøvd alt. Spist mindre, fulgt ulike dietter, prøvd mindfulness og kjøpt kosttilskudd. Du har lest bøkene og tatt kursene, men ingenting har gitt deg en varig endring.
RESET-metoden er et nettbasert kurs for deg over 50 som er lei av å prøve deg frem og ikke vil fomle i blinde lenger.
Du vil forstå hvorfor det du har prøvd tidligere ikke har fungert – og hva du kan gjøre for å få mer energi, en roligere mage og et midjemål du trives bedre med.
RESET-metoden
5 steg til et bedre liv etter 50
Slik går du fra daff og oppgitt til mer energi og overskudd
Kjenner du deg igjen?
Midjemålet har økt
Du spiser som før, kanskje mindre, men midjemålet øker likevel.
Mindre energi
Du bruker all energien på jobb, og er tom når du kommer hjem.
Glemmer lett
Du glemmer ord, navn og hvorfor du gikk inn på kjøkkenet.
Tåler færre matvarer
Du blir oppblåst eller uvel av mat du tidligere tålte helt fint.
Du gjør mye riktig, men resultatene uteblir. Det som fungerte før, fungerer ikke lenger fordi kroppen din trenger en annen tilnærming.
Det trenger ikke være slik
Kanskje savner du den du var. Energien, overskuddet og følelsen av å kjenne deg hjemme i egen kropp.
RESET-metoden viser deg hvordan du kan redusere belastningen på kroppen, slik at den får muligheten til å finne tilbake til balansen.
Mange merker forskjell allerede etter det første steget.
RESET-metoden
Dette er hva du kan se frem til:
Mer energi gjennom dagen, uten å fylle på med kaffe
En smalere midje slik at biksene sitter fint igjen
Mindre søtsug og mer stabil energi
Bedre søvn, mer overskudd og følelsen av å være deg selv igjen
Du trenger ikke snu opp ned på livet ditt, men gjøre små endringer i hverdagen.
RESET-metoden
De 5 stegene
Steg 1 -En mage som fungerer
Må du kneppe opp buksa etter at du har spist? Blir magen stram og oppblåst utover dagen, eller reagerer du plutselig på mat du tidligere tålte?
Det kan skyldes alt fra langvarig stress som bremser fordøyelsen, til ubalanse i tarmbakteriene. Du får konkrete grep som kan gi en roligere mage, slik at du kan nyte god mat uten å grue deg til ubehaget etterpå.
Steg 2 - Mat som gir deg energi
Prøver du å spise sunt, men blir likevel fort sulten, søtsugen eller tom for energi? Det er ikke alltid maten som ser sunn ut, som fungerer best for kroppen din.
Lær å skille ekte mat fra ultraprosesserte produkter og sette sammen måltider som gir bedre metthet og jevnere energi – uten kaloritelling eller strenge restreksjoner.
Steg 3 - En innvendig rens
Setter sokkene merker rundt anklene, sitter ringene strammere og kjennes kroppen tung og hoven? Kanskje hodet også er uklart og energien lav.
Gi kroppen en pause i to uker, samtidig som du spiser deg mett på god mat hver dag. Du kan oppleve at ringene sitter løsere, søvnen blir bedre, hodet klarner og kroppen føles lettere. Samtidig lærer du hvordan du kan redusere eksponeringen for miljøgifter i hverdagen.
Steg 4 - Vekt og energi
Har du prøvd å spise mindre og trene mer, men likevel øker midjemålet? Kanskje treningen som før ga deg energi, nå bare gjør deg mer sliten?
Det som fungerte da du var 30, fungerer ikke nødvendigvis på samme måte i dag. Lær hvordan blodsukker, insulin og måltidsrytme påvirker vekten, slik at du kan holde deg mett lenger, få mer energi og lettere få vekten i riktig retning.
Steg 5 - Stress og søvn
Du er sliten, men klarer likevel ikke å slappe av når du endelig får muligheten. Kanskje tankene fortsetter når du legger deg, og du våkner mer sliten enn da du la deg?
Det er forskjell på stresset som kommer av en travel hverdag, og den indre uroen som holder kroppen i beredskap selv når det er ro rundt deg. Lær å kjenne forskjellen, forstå hva du kan påvirke og bruke enkle teknikker som roer tankekjøret, demper bekymringene og gir bedre søvn.
Steg 1 - En mage som fungerer
Må du kneppe opp buksa etter at du har spist? Blir magen stram og oppblåst utover dagen, eller reagerer du plutselig på mat du tidligere tålte?
Det kan skyldes alt fra langvarig stress som bremser fordøyelsen, til ubalanse i tarmbakteriene. Du får konkrete grep som kan gi en roligere mage, slik at du kan nyte god mat uten å grue deg til ubehaget etterpå.
Steg 2 - Mat som gir deg energi
Prøver du å spise sunt, men blir likevel fort sulten, søtsugen eller tom for energi? Det er ikke alltid maten som ser sunn ut, som fungerer best for kroppen din.
Lær å skille ekte mat fra ultraprosesserte produkter og sette sammen måltider som gir bedre metthet og jevnere energi – uten kaloritelling eller strenge restriksjoner.
Steg 3 -En innvendig rens
Setter sokkene merker rundt anklene, sitter ringene strammere og kjennes kroppen tung og hoven? Kanskje føler du deg lite skjerpet og energien er lav.
Gi kroppen en pause i to uker, samtidig som du spiser deg mett på god mat hver dag. Du kan oppleve at ringene sitter løsere, søvnen blir bedre, hodet klarner og kroppen føles lettere. Samtidig lærer du hvordan du kan redusere eksponeringen for miljøgifter i hverdagen.
Steg 4 - Vekt og energi
Har du prøvd å spise mindre og trene mer, men likevel øker midjemålet? Kanskje treningen som før ga deg energi, nå bare gjør deg mer sliten?
Det som fungerte da du var 30, fungerer ikke nødvendigvis på samme måte i dag. Lær hvordan blodsukker, insulin og måltidsrytme påvirker vekten, slik at du kan holde deg mett lenger, få mer energi og lettere få vekten i riktig retning.
Steg 5 - Stress og søvn
Du er sliten, men klarer likevel ikke å slappe av når du endelig får muligheten. Kanskje tankene fortsetter når du legger deg, og du våkner mer sliten enn da du la deg?
Det er forskjell på stresset som kommer av en travel hverdag, og den indre uroen som holder kroppen i beredskap selv når det er ro rundt deg. Lær å kjenne forskjellen, forstå hva du kan påvirke og bruke enkle teknikker som roer tankekjøret, demper bekymringene og gir bedre søvn.
Dette er hva du får:
Ferdig innspilte moduler du kan se det når du vil
Tilgang til kurset et år fra start
Livslang tilgang til vårt private fellesskap i Skool — også etter at kursåret er over
Oppstartsjournal og arbeidshefter slik at du kan tracke din egen fremgang underveis
Over 100 oppskrifter
4 livesendinger via Zoom. Første tirsdagen i hver måned fra kl. 18.00 - 19.30
Verdi kr 14.900,-
DIN PRIS KRONER 9.900,-
DETTE SIER ANDRE
Elin Elven
Da jeg startet, var magen et eneste kaos. Jeg var konstant oppblåst og hadde lite energi.
Jeg ble ofte syk, slet med allergier, sov dårlig og hadde vondt i leddene. I dag er magen rolig, energien er tilbake, jeg sover godt og allergiene er borte, så jeg har endelig skaffet meg katt igjen.
Hvis jeg spiser noe jeg vet magen reagerer på, merker jeg det – men nå vet jeg hva som skal til for å føle meg bra igjen. Det har gitt meg en helt ny hverdag.
Hilde Johannessen
Jeg var sliten nesten hele tiden, sov dårlig og slet med magen.
Gjennom RESET-metoden lærte jeg at mye av maten jeg trodde var sunn, ikke nødvendigvis var det kroppen min trengte.
Da jeg begynte å spise mer ren mat, mer protein og sunt fett, samtidig som jeg tok stress på alvor, skjedde det noe.
Jeg har mye mer energi, sover bedre og magen fungerer endelig slik den skal.
Mary-Janne
Etter flere år med oppblåsthet, lite energi og urolig søvn fikk jeg hjelp til å legge om kostholdet. Jeg kuttet ut ultraprosessert mat, sukker, hvitt mel og raske karbohydrater.
Allerede etter noen uker merket jeg stor forskjell. Oppblåstheten forsvant, energien ble mer stabil, og jeg sov både bedre og dypere.
Dette har ikke vært en diett, men en varig endring som har vært en av de beste investeringene jeg har gjort i egen helse.
Jeg fikk tilbake kroppen min og livet mitt
Jeg hadde prøvd mange dietter og klart å gå ned i vekt flere ganger – men det var aldri noe som varte over tid.
Samtidig slet jeg med fordøyelsen, lite energi, smerter og en kropp som ikke fungerte slik jeg ønsket.
I dag er det ikke vektnedgangen jeg tenker som det viktigste jeg har oppnådd.
Men det at kroppen min fungerer bedre. Jeg har mer energi, jeg kan være aktiv igjen, og ikke minst forstår jeg de signalene kroppen sender meg.
Jeg lever ikke lenger på en midlertidig diett. Jeg har funnet en måte å leve på som faktisk fungerer i hverdagen min.
DETTE ER HVA DU FÅR:
Onlinekurs, 5 moduler, verdi kr 14.900
DIN PRIS KUN KR 9.900
DIN INVESTERING ER TRYGG
Sikre betalingsløsninger
30 dagers betalingsutsettelse eller delbetaling via Klarna
4 MÅNEDERS TRYGGHETSGARANTI
Du får pengene tilbake dersom du innen fire måneder:
Har gjennomført hele RESET-metoden
Har deltatt på minst to livesendinger
Og ikke opplever noen bedring
KLAR TIL Å STARTE?
Ofte stilte spørsmål
Jeg har en travel hverdag. Rekker jeg dette?
Programmet er laget for kvinner med jobb, familie og mye ansvar. Du har tilgang i 12 måneder, og mange bruker bare 20–30 minutter et par ganger i uken. Det viktigste er ikke hvor fort du går — men at du går i riktig retning.
Må jeg være med på alle live-sendingene?
Nei, men jeg anbefaler det sterkt — det er der du får stille spørsmål direkte og møte andre kvinner på samme reise. Alle sendinger tas opp, slik at det er mulig å se opptak i en begrenset periode.
Er dette en diett?
Nei. Dette er kunnskap og verktøy, ikke regler og forbud. Du lærer å forstå kroppen din og hva den trenger. Det vil være ulikt ut for alle.
Må jeg kutte ut gluten, melk eller sukker?
Det kommer an på kroppen din. Noen tåler gluten, andre ikke. Derfor lærer jeg deg å lytte til din egen kropp, ikke følge en generell oppskrift.
Hvor fort ser jeg resultater?
Noen merker endringer innen de første dagene, særlig rundt betennelse og energi. Andre ting tar lengre tid. Men ingen som har startet har angret seg for at de gjorde det.
Om et år er du ett år eldre uansett.
Spørsmålet er bare om du vil at kroppen skal ha det akkurat som i dag.
Eller om det er nå du endelig gir kroppen din den hjelpen den har prøvd å be om.
Copyrights 2026 | Nina Husø ernæringsterapi | Terms & Conditions